Pješačke i planinarske staze u središnjoj Istri označene su planinarskim markacijama (bijela točka s crvenim rubom) i ponegdje putokazima koji označavaju alternativne pravce. Većinu staza su osmislili i markirali članovi Planinarskog društva Pazinka iz Pazina, povodom 125 godina organiziranog planinarenja u Pazinu i u Istri. Staza ima izuzetno mnogo, ali je njihovo održavanje nejednako. Zbog obilja vegetacije koja u kasno proljeće vrlo brzo prekriva markacije, nije moguće uvijek osigurati optimalno stanje svake pojedine staze, pa preporučamo da se prije polaska informirate o trenutnom stanju pojedine staze u našem turističkom uredu ili da odaberete jednu od organiziranih pješačkih tura koje nudi naša lokalna agencija Contineo. U nastavku opisujemo samo one najatraktivnije i najprohodnije staze, dok interaktivnu pješačku kartu možete pronaći OVDJE. Također, u središnjoj Istri postoje staze označene Istria Trails oznakama (žutim i zelenim).
Beram
Pazin - Beram - Pazin - 12 km, kružna, označena
Borut
Staza sv. Silvestra - 15 km, kružna, označena
Staza sv. Kocijana -13 km, kružna, označena
Boljun
Kratka šetnja po Boljunu i bližoj okolici - 2 km, kružna, neoznačena
Draguć
Staza sv. Silvestra - 15 km, kružna, označena
Izlet na Stari Draguć - 4 km, označena >>>Staza sv. Silvestra
Gračišće
Staza sv. Šimuna - 9 km, kružna, označena
Grdoselo
Pješačka staza Stari grad - 4 km, kružna, označena
Zelengrad i Malenica
Dibovljak - Butoniga
Karojba
Karojba - Motovun via Parenzana, 6 km
Karojba - Vižinada via Parenzana, 10 km
Staza istarskog razvoda
Kringa
Staza suhozida - 13 km, kružna, označena
Lupoglav
Planinarske staze
Semići - Brest pod Učkom
Tenkovsko polje - Dvori (Franetov put)
Pazin
Poučno pješačka staza Pazinska jama - 500 m
Dolinom mlinova - 7 km, neoznačena
Đir do Pazinskog - 2 km, kružna, označena
Po pazinskih bregi - 14 km, kružna, označena
Pazin - Beram - Pazin - 13 km, kružna, označena
Pazinski planinarski put - oko 50 km, označena
Pazin - Grdoselo - 5 km, označena
Pićan
Staza sv. Roka - 3,2 km, označena
Rakotule
Parenzana
Staza istarskog razvoda
Tour d'Špinovci 2x8 km, neoznačena
Tinjan
Staza suhozida - 13 km, kružna, označena
Vranja
Poučna staza Vela draga - 2 km, označena
Borut
Borut - Draguć, 7 km, označena
Draguć
Draguć - Borut, 7 km, označena
Draguć - Brest pod Učkom, 17 km
Karojba
Karojba - Motovun via Parenzana, 6 km
Karojba - Vižinada via Parenzana, 10 km
Kringa
Kringa - Tinjan, 6 km, označena
Lupoglav (ž. stanica)
Lupoglav - Brest pod Učkom, 6 km, označena
Planinarske staze
Pazin (ž. stanica)
Pazin - Gračišće - 10,4 km, neoznačena
Pazin - Grdoselo - 5 km, označena
Pazin - Motovun, 23 km
Pazin - Lindar, 3 km
